Un bain froid autour de Clermont ?
Se connecter au froid, c’est se sentir vivant !
Utiliser son souffle pour trouver le calme, accueillir des incertitudes et dépasser ses croyances. Il y a plusieurs manières de s’exposer au froid, mais celle de plonger dans l’eau froide est particulièrement transformatrice.
Laissez-vous guider tout en douceur, faites confiance aux capacités de votre corps, de votre cœur et de votre mental, accueillez qui vous êtes et ce que vous pouvez faire ce jour-là.
Bienveillance et non-jugement seront les clés de cette expérience de groupe (max 12 personnes) à vivre seul, entre amis, en couple.
Au choix suivant vos disponibilités et vos envies :
Une soirée en ville, dans un endroit chaleureux
Un week-end de cheminement avec soi !
Une demi-journée en pleine nature à 1h de route maximum de Clermont
Cette activité est déconseillée en cas de grossesse, pathologies cardio-vasculaires ou neurologiques, syndrome de Raynaud sévère. Il est recommandé d’échanger avec votre médecin.
Crédit photo : Fred Marquet